善待人生的120个阳光心态

编辑:知识号互动百科 时间:2017-03-25 08:55:49
编辑 锁定
《善待人生的120个阳光心态》是2010年华夏出版社出版的图书,作者是宿春君。
书    名
善待人生的120个阳光心态
作    者
宿春君
ISBN
9787508055800
页    数
321页
定    价
29.80
出版社
华夏出版社
出版时间
2010年03月
装    帧
平装
开    本
16

善待人生的120个阳光心态内容简介

编辑
《善待人生的120个阳光心态》全面而系统地介绍了现代人常见的不良心理问题,并对每一个问题进行分析,特别提供了有针对性的心理测试和调适方法。这些方法大都具有可行性,可供现代人在休闲时或工作的间隙进行自助式的自我调适,做一回自己的心理医生。
《善待人生的120个阳光心态》共有十章,主要从现代人的不良情绪开始讲起,依次分析现代人的意志障碍问题、病态心理问题、自我意识缺失问题、不良的性心理问题、学习和工作中的消极心理问题、人际交往中需要注意的心理问题、爱情和婚姻中的不良心理问题,以及一些特殊人群和人生各个阶段的心理问题。内容全面、简洁而不拖沓,读起来轻松且实用性强,方便你随时为自己的心理把脉并进行轻松治疗。《善待人生的120个阳光心态》的目的只有一个,就是希望你能拥有一个阳光心态,在以后的人生路上能够生活得更加轻松、自在和坦然。
人生就像一场随心所欲的旅行,不必在乎目的地,应在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。这一句广告语说得很妙。人生的不同年龄段都会有不同的风景,但是只有好心情才能看到好风景。因此,要想让风景常在心中,必须保证人生各个阶段都拥有一个健康的心理、阳光的心态。

善待人生的120个阳光心态媒体推荐

编辑
要想别人快乐,自己先得快乐。要把阳光散布到别人的心里,先得自己心里有阳光。
——罗曼·罗兰

善待人生的120个阳光心态编辑推荐

编辑
《善待人生的120个阳光心态》:一个拥有阳光心态的人,全世界都会给你让路。
善待生活,经营快乐,善待他人,学会感恩,善待自己,收获幸福。
你的心态健康吗?
美国心理学家马斯洛和米特乐曼提出的10条心理健康标准,是目前公认的标准。
1.有足够的自我安全感。
2.能充分了解自己,并能对自己的能力作出准确的评价。
3.理想切合实际。
4.不脱离周围现实环境。
5.能保持人格的独立与完整。
6.善于从经验中学习。
7.能保持良好的人际关系。
8.能恰当地发泄情绪。
9.在符合集体要求的前提下,能恰到好处地发挥个性。
10.在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求。
善待你的人生,塑造阳光心态让心灵在阳光下自在地呼吸。在人生的道路上,每个人都可能背负着属于自己的“十字架”。它们可能是感情、家庭、健康、财富、事业……伴随而来的是永无止尽的烦恼、忧郁、沮丧和焦虑,我们应该怎么办?
你为什么不快乐
保持一颗平常心,不以物喜,不以己悲,做一个无忧无虑的自在人。
不做情绪的奴隶
做一个心地纯洁的人,用善良、宽容、感恩装点人生。
找回真实的自我
与人为善,广交朋友,主动帮助别人,体验人生乐趣。
认识你自己,完善你自己
不仅要认识你自己,还要善待自我,做自己命运的主人。
别让工作折磨你
以积极的心态面对学习和工作,打造一个不抱怨的世界。
说出你身体的秘密
性是人最基本的需求之一,若得到合理的满足,对健康是有益的。
执子之手,与子偕老珍惜你身边的人,用心经营爱情、婚姻,幸福其实很简单。
播下一种心态,收获一种行为;
播下一种行为,收疚一种习惯;
播下一种习惯,收麦一种人生。
有个城堡被巫师控制了。这个国家有两个孩子,一生下来就生活在幽暗的古堡中。由于卧室的窗户整天都封闭着,他们很少看到阳光。
一天,王子的军队攻下这座城堡,囚禁了巫师,给在黑暗中生活的人们以自由。兄弟俩说:“我们可以一起把外面的阳光扫一点儿进来。”于是,兄弟两人拿着扫帚和簸箕,到阳台上去扫阳光。
等他们把簸箕里的阳光扫进卧室里的时候,阳光却没有了。这样一而再、再而三地扫了许多次,屋内还是一点儿阳光都没有。他们只好去找王子。
王子问:“你们想做什么?”
他们回答说:“房间太暗了,我们想扫点儿阳光进来。”
王子笑道:“你们只要把窗户打开,阳光自然会进来,何必去扫呢?”
所以,请不要再封闭自己,把心灵的窗户打开,伴着书中的文字,开始一段阳光旅程吧。

善待人生的120个阳光心态目录

编辑
第一篇 你为什么不快乐
法国作家大仲马说过:“人生是一串无数小烦恼组成的念珠,乐观的人是笑着数完这串念珠的。”一个人最大的不幸是经常被自己的情绪困扰,其实没必要如此,你完全可以怀一颗平常心,不以物喜,不以己悲,做一个无忧无虑的自在人。
走出抑郁,让快乐相随
摒弃压抑,让心灵自由呼吸
战胜消沉,情绪方能飞扬
摆脱空虚,把握生命的意义
直面孤独,从一个人的世界走出来
正视挫折,走过去前面是片天
告别紧张,赶走心中那只蝶
远离焦虑,斩断心中烦恼丝
打消猜疑,以宽容的心态去爱
沉淀心情,宁静可致远
境由心造,不抱怨的世界
怒发冲冠,不如云淡风轻
第二篇——不做情绪的奴隶
意志是一个人的精神力量,是创造或是破坏某种东西的自由憧憬。每个想要有所成就的人都必须具有坚强的意志,正所谓:天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身……面对生活中的磨难,不要退缩,也许这正是你成功的机会。
控制情绪,心中藏一片清凉
冲动是魔鬼,三思而后行
化解仇恨,冤冤相报何时了
培养勇气,直面内心恐惧
克服懦弱,勇敢直视太阳
大胆放开,不要低估自己
调整心态,去除嫉妒的毒瘤
逃避责任,机会也逃避了你
悔恨徒劳,伤人伤己又伤神
自我封闭,还是走向世界
不断超越,把自卑还给上帝
做事拖拉,就是浪费生命
第三篇——做自己最好的心理医生
狄德罗曾这样给人下定义,说人是一种力量和软弱、光明和盲目、渺小和伟大的复合体,并不是责难人,而是为人下定义。确实,作为万物灵长的人也有阴暗的心理,只有消除这种心理,阳光才能真正照进我们的心灵。
压制虚荣,欲望和意志的拔河
适度怀旧,生活在当下
盲目攀比,摔伤的是自己
切勿悲观,何必杞人忧天
夜郎自大,付出沉重代价
心底无私,笑拥一世阳光
驱除狭隘,天地包容心间
学会布施,给予是一种幸福
欲望越小,人生就越幸福
人性本善,勿以善小而不为
孤芳自赏,她比烟火寂寞
拒绝冷漠,让人性回归
破除迷信,树立阳光心态
第四篇——找回真实的自我
生活中有很多人缺少对自我的认知,缺少对人生的定位。每个人都是一个独立的个体,必须依靠自己坚强地活着,因此一定要做自己的主人,活出真实的自己,这样的人生才会有滋有味。正如法国作家辛涅科尔所说:“对于宇宙,我微不足道,可是对于我自己,我就是一切。”
去除依赖,做自己命运的主人
感情用事,给行为加点理性
避免冲突,平和地面对世界
远离偏执,放下就是幸福
摒弃虚伪,获得心灵的平静
网络成瘾,远离生命的黑洞
面子少一些,里子多一些
分清善恶,不做悖德狂
相信他人,把握人生的坐标
随遇而安,但绝不随波逐流
顺其自然,让心灵回归真实
追求完美,一个美丽的错误
第五篇——做最健康的自己
“云在青天水在瓶”,唐人李翱因这句话而瞬间了悟,他悟出的其实就是关于人生的一个真谛——顺其自然。现代人的心总是执著于各种欲望,不想摆脱,其实何必如此执著,何不就此放下,给心灵一些空间,去感受从草原吹来的风,去感受阳光雨露,你的心将会获得一种大自在。
疑病心理,源于心理需要
洁癖怪圈,拂去你心中的尘埃
别再厌食,食物是生命之源
控制饮食,吃出你的健康来
拒绝吸烟,珍爱生命每一天
杯酒人生,借酒浇愁愁更愁
平衡情绪,走出物欲的迷宫
开灯睡觉,也是一种心理问题
赌海无边,回头是岸
君子爱财,取之有道
窈窕淑女,君子好逑
张弛有度,再忙也要歇一歇
第六篇 认识你自己,完善你自己
克服恐惧,只需要你的自信
好的口才,成就的好人生
不要吝啬表达爱
瞬间读懂周围的人
友谊需要信任与宽容
建立正常的人际关系
看人不可以偏概全
给自己一个学习的过程
不断学习,及时为自己充电
打败学习过程中的“拦路虎”
学无止境,岂可半途而废
第七篇 职场里的那些事儿
克服求职恐惧,成功渐露尖尖角
工作,选择最好的不如选择适合的
缓解压力,快乐工作
工作狂人,别忽略自己的健康
职业倦怠,爱上你的工作
职场挫败,阳光总在风雨后
精英,你也只是血肉之躯
值夜班,做好身心保健操
工作空隙,走出方寸之地
过劳一族,你的名字叫脆弱
释放神经,偷得浮生半日闲
别再犹豫,该出手时就出手
第八篇 让家庭充满爱
爱的礼物,以最美的心情迎接新生命
多动症,动如脱兔也是病
沐浴阳光,让孩子走出沉默
远离懒散,让自己动起来
妥善沟通,和孩子一起成长
调整心态,让青春不再焦虑
逆反,青春不能承受之重
别让孩子为失败的婚姻埋单
可怜天下父母心
面对疾病,岂能轻易放弃生命
更年期,男人女人的幸福生活
告别灰色,走入心灵的阳光地带
第九篇 说出你身体的秘密
阳痿,像男人一样去战斗
早泄,坚持方显性的魅力
性冷淡,欣然接纳造物主的赏赐
性高潮,享受愉悦的瞬间
性幻想,正视你的欲望
同性恋,不能说出的爱
恋物癖,恋物不如爱人
异装癖,不要你的性别
露阴癖,不可随便亮出你“自己”
窥淫癖,非礼勿视
摩擦癖,美需要距离
易性癖,性别岂可轻易否定
第十篇 执子之手,与子偕老
拒绝轻浮,心若玫瑰自芬芳
暗恋,不爱那么多,只爱一点点
热恋,爱情经不起太多的嫉妒
恋爱,让爱情芳香恒久
一场网恋一场梦
感谢失恋,等待下一站爱情
理性面对婚前恐惧
婚姻不是爱情的坟墓
家庭暴力,谁能承受它带来的恶果
婚里婚外,为情还是为欲
离婚,爱已逝,就洒脱地走
再婚,当幸福的门再次敞开
词条标签:
励志书籍 出版物 书籍